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A38：「騎室內腳踏車」對於消脂甩肉相當有幫助

2013-03-29 甩肉消脂室內腳踏車拉長到來戶外跳繩相當跳躍

Q：夏天到來前想積極「消脂甩肉」，選擇下列那一種運動效果較好、容易持久，而且比較不會造成關節負擔呢？ A：「騎室內腳踏車」加快速度、拉長時間到30分鐘以上，對於消脂甩肉相當

Q38：哪一種運動可有效消脂甩肉、不傷關節呢？

2013-03-29 甩肉關節消脂搶答到來跳繩那一積極樓梯室內

Q：夏天到來前想積極「消脂甩肉」，選擇下列那一種運動效果較好、容易持久，而且比較不會造成關節負擔呢？知道答案的團員請搶答~~~ 上下爬樓梯跳繩 &

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